腋窩（えきか）リンパ節は、脇の下にあります。
うでを上にあげて脇の下をちょっと揉んでみよう！
ゴリゴリしていたり、痛かったりしませんか？
バストアップ
脇の下を揉むことで老廃物が排出されてハリが出てきます。
脇の下の水分も一緒に流れるのでその辺りのたぷついたもの減りやすくなりますよ。
二の腕ほっそり
こちらもバストアップと同じこと。
老廃物が流れることで細くなることが期待できます。
小顔効果
上半身のリンパが集まるところ。
もちろん顔の老廃物も集めてながしましょう(顔ヨガの記事みてね)
だから脇の下をやわやわにする。
免疫力アップ
熱がでたり、体調が悪いとき脇が腫れてリンパが滞るので、腫れていたら諦めて病院へ！
だから、普段からここを流れるようにしておくことが大事なんです。
やり方
脇の下に手をいれて親指以外の4本を背中側へ。
円をかくようにぐるぐる～
ゴリっとしたらそれをほぐすように。
腹式呼吸忘れずにね。
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★あとがき★
もしかして、最近疲れやすかったりしませんか？
疲れやすい原因は、自分のエネルギーの低下。
エネルギーが低下すると、免疫機能まで落ちてしまって、病気になったりウイルスにも感染しやすくなります。
実は、ストレスや睡眠不足で疲労感がひどいのを解消する方法があります。
それは、爆発的生命力カードを身につけることです。
爆発的生命力カード
実はこれはただのカードじゃなくて、人のオーラや波動を霊視することができる、佐藤達三さんという方がエネルギーを込めたカードなんです。
コロナの時代で大変な人がたくさんいるということで、佐藤さんが特別に無料で配布してくれています。
これは持っているだけでOKで、おかげで毎日元気に過ごせています(^^♪
→ どんなカードなの？ 詳しい解説はこちら
理屈は理解できないスーパーパワーなんだけど、無料で元気になれるのなら持っておいてソンはありません。
私の知り合いにも紹介して、何人も持っててみんな元気に過ごしてますよ(*^^*)
疲れやストレスを感じている人こそ、騙されたと思って身につけてみてほしい不思議なカードです♪
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かなりお得に自宅で運動不足解消ができるので、今とても人気が出ています。
自分のペースで続けられるのも魅力ですね。
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