ホットヨガ LAVA(ラバ)の店舗はどんな感じ?清潔感があってキレイです! 2024年11月20日 nyamorin https://asamizo-park.jp/wp-content/uploads/2019/12/atago.jpg にゃもやなぎブログ ホットヨガに興味がある・・・でも、いろんなことが分からないと不安になりますよね。 今回は、ホットヨガスタジオLAVAの設備にフォーカス …
ホットヨガ 猫背 ヨガ 2024年11月20日 nyamorin https://asamizo-park.jp/wp-content/uploads/2019/12/atago.jpg にゃもやなぎブログ 猫背を改善するための方法を、ホットヨガのLAVAのインストラクターから教わったので紹介します。 ⇒ 管理人も通ってるLAVAの公式サイトはこちら 猫背 ヨガ ま …
ホットヨガ ヨガで使える腹式呼吸と胸式呼吸! 2024年11月19日 nyamorin https://asamizo-park.jp/wp-content/uploads/2019/12/atago.jpg にゃもやなぎブログ 私達が知っている呼吸は、腹式呼吸と胸式呼吸の2種類があります。 ヨガで使える腹式呼吸 腹式呼吸はお腹でする呼吸です。 吸ったときにお腹がふくれて、吐いたときにお腹が凹む。 …
ホットヨガ ストレス発散のための瞑想!その効果と方法とは 2024年11月19日 nyamorin https://asamizo-park.jp/wp-content/uploads/2019/12/atago.jpg にゃもやなぎブログ 例えば小さい時に絵をかいてって言われたら、空想だろうが好きなものだろうが何だろうが何も自分の書きたいものを勝手にかきますよね。 でも今同じことを言われたら構造がどうだとか人か …
ホットヨガ 表参道で岩下和沙さんの美尻トレーニングを受けてきた! 2024年11月19日 nyamorin https://asamizo-park.jp/wp-content/uploads/2019/12/atago.jpg にゃもやなぎブログ the THIRD COMMUNeという、表参道のスタジオ。 おしゃれな空間で岩下和沙さんの美尻トレーニング! 岩下和沙さん …
ホットヨガ 肩こり ほぐし 2024年11月18日 nyamorin https://asamizo-park.jp/wp-content/uploads/2019/12/atago.jpg にゃもやなぎブログ 今日もまちこちゃんとレッスンしてきました ホットヨガLAVAのお気に入りインストラクターまちこちゃんまとめはこちら 前回まちこちゃんに会ったのはにゃもやなぎの熱 …
ホットヨガ カップルでホットヨガ 2024年11月18日 nyamorin https://asamizo-park.jp/wp-content/uploads/2019/12/atago.jpg にゃもやなぎブログ カップル、夫婦、パートナーと一緒にできる趣味がほしい! そう思っているあなたにおすすめできるのがホットヨガです。 あなたがパートナーと一緒に何か新しい趣味を始めたいと思 …
ホットヨガ 腰痛 ストレッチ 2024年11月18日 nyamorin https://asamizo-park.jp/wp-content/uploads/2019/12/atago.jpg にゃもやなぎブログ ホットヨガのインストラクターさんから聞いた、簡単に自宅でできるストレッチ。 腰痛で悩んでいる人は、お尻の上にあるお肉を床にすりつけてマッサージして柔らかくするといいよって。 …
ホットヨガ 着圧レギンス おすすめ 2024年11月18日 nyamorin https://asamizo-park.jp/wp-content/uploads/2019/12/atago.jpg にゃもやなぎブログ いい着圧レギンスはほんとに効果がすごいです。 ここでは、着圧レギンスの効果と、私が実際使っているおすすめの着圧レギンスを紹介します。 着圧レギンス 効果 着圧レギンスを履 …
ホットヨガ LAVAでサーフフィットヨガができる SURFING lower body 2024年11月17日 nyamorin https://asamizo-park.jp/wp-content/uploads/2019/12/atago.jpg にゃもやなぎブログ 英語がにがてなにゃもやなぎ(笑) レッスン予約を取るところに SURFING lower body と書いてあるのを見つけ …