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健康

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不正出血で婦人科にかかるときの注意点！

2024年11月21日 nyamorin

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不正出血があって婦人科に行ったときのこと。子宮筋腫だって診察結果だったんだけど、診察代が意外と高くなるから注意してね！あと、血が止まってないと見てもらえない …

静電気除去グッズ

2024年11月20日 nyamorin

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冬は静電気が帯電してとても痛い思いをしたりして嫌ですよね。そんな時に便利な静電気除去グッズがあります。それは静電気防止のヘアゴム、腕につけるタイプのゴムです。 …

熱中症で頭痛になった！症状や対策は？

2024年11月19日 nyamorin

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熱中症アラートが発令されるくらい暑い日々が続くし、熱中症で死亡してる人が多いのも頷けます。そんな日の夜、いつも元気なにゃもやなぎがいつも帰ると飛びついてくるのに …

腹式呼吸の効果

2024年11月17日 nyamorin

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活動的に動いている昼間は無意識に胸でする呼吸「胸式呼吸」をしていますでもみたいなとき「腹式呼吸」をするとリラックスできるのですリラックスヨガ …

筋膜リリースボール

2024年11月15日 nyamorin

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背中の筋膜リリースのやり方は簡単。テニスボールを置いて、寝転がって背中をゴロゴロゴロゴロ上から下まで転がします。一人でできる背中の簡単筋膜リリースなのでおすすめ。 …

口が臭いのは外出自粛が終わったら注意しないといけない！

2024年11月14日 nyamorin

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コロナ対策で外出自粛が終わったら、人と会う機会が増えます。そのときには、今までは気にしなくてよかった口臭も、ちゃんとケアしないといけ …

貧血予防にいい食材は？

2024年11月14日 nyamorin

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貧血予防にいいのは鉄、タンパク質、ビタミンCなどをまんべんなく摂ること。そして、これらの栄養が多く含まれている貧血予防に効果的な食材は、以下のとおり。春　カツオ …

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足臭いクリーム

2024年11月14日 nyamorin

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去年隣にいたカップルの話に耳が奪われたにゃもやなぎ！彼・(デオドラントZを取り出す) 花王　Kao MEN’s Biore（メ …

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背中がこって痛いほぐしにはテニスボールがおすすめ

2024年11月13日 nyamorin

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最近私の知り合いが「背中が痛い」ということで困っているということを話していました。話を聞いてみると、常にパソコンに向かう仕事をしてい …

季節の変わり目ヘルペス

2024年11月12日 nyamorin

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季節の変わり目で口唇ヘルペスができたにゃもやなぎの場合朝起きたとき、鼻の下が赤いんだけど！なんかチクチクするような… ま、そのうち治るでしょ２ …