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アハ体験

nyamorin

ヨガインストラクターのためになる一言集

ホットヨガ

ビンヤサヨガを初体験！瞑想と変化を嫌う脳の性質とは？

2024年11月9日 nyamorin

https://asamizo-park.jp/wp-content/uploads/2019/12/atago.jpg にゃもやなぎブログ

いつもは都内の外れの方でホットヨガ。私の目標は「毎日ヨガ」なので、仕事が終わってから行くというスケジュール。メニューはその時間のもの …

ホットヨガ

アハ体験とは？アハ体験をする方法！

2024年11月5日 nyamorin

https://asamizo-park.jp/wp-content/uploads/2019/12/atago.jpg にゃもやなぎブログ

アハ体験とは？アハ体験とは、ひらめきのこと。今まで全く気づかなかったり思いつかなかったことが、ピーン！となること。一度くらいはあるんじゃないでしょうか。アハ体験をす …

筋膜リリーステニスボール

2024年11月4日 nyamorin

https://asamizo-park.jp/wp-content/uploads/2019/12/atago.jpg にゃもやなぎブログ

筋膜リリースっていいよ。筋膜リリースをしつつアハ体験もできるから骨と筋肉との間に筋膜があって、それをはがすと筋肉が柔らかくなるんだってさアハ体験についてはこ …